Ademhaling

Sta jij wel eens stil bij hoe je ademt? Adem je hoog of laag, snel of langzaam, diep of oppervlakkig. Ademhalen doe je voortdurend en gaat helemaal vanzelf. Maar wist je al dat je door de kwaliteit van je ademhaling te veranderen je de kwaliteit van je leven kunt veranderen? Meer weten over het effect van je ademhaling en hoe het je kan helpen? Lees dan verder over de kracht van ademhaling, hoe het mij geholpen heeft en wat het voor jou kan betekenen.